Recuperação muscular com técnicas de massagem esportiva, liberação miofascial, crioterapia e botas de compressão.
Recovery ou recuperação é uma modalidade muito utilizada pelos atletas de elite e por atletas amadores competitivos. Tem a função de recuperar o esportista o mais rápido possível, para que ele esteja pronto para o próximo treino ou competição.
Após um exercício físico intenso, sofremos um evento conhecido como “Dor Muscular de Início Tardio” (DMIT ou a sigla em inglês DOMS para Delayed Onset Muscle Soreness).
Essa dor ocorre porque o tecido muscular sofre microlesões em sua estrutura. O sintoma pode aparecer entre as primeiras 8 a 24 horas após o exercício, com pico de até 48 horas. A DMIT pode perdurar entre três e cinco dias, de forma mais amena, dependendo da intensidade do exercício realizado.